Ковальчук предпочитает не «заедать» стрессовые состояния, а ограничивать себя
Ковальчук предпочитает не «заедать» стрессовые состояния, а ограничивать себя
Певица Юлия Ковальчук, известная своим участием в группе «Блестящие», рассказала о своих личных способах борьбы со стрессом, сообщает издание «7 дней».
По словам Юлии, во время стрессовых периодов она не «заедает» проблемы, а напротив, вводит для себя некоторые ограничения.
«Я месяц прожила без сахара, дрожжей и молока. Итог: чувствую себя более воздушной и исчез дискомфорт в животе»
Кроме того, исполнительница рассказала, что намеренно отказывается от смартфона, чтобы иметь возможность расслабиться и отключать поток мыслей.
Ковальчук также поделилась, что для поддержания нормального самочувствия старается соблюдать режим – ложиться спать до часа ночи, а вставать до 9 утра.
Ранее мы писали, что актриса Любовь Толкалина поделилась секретным рецептом борьбы с отёками на лице.