Инфекционист назвала способы вернуть обоняние после коронавируса

Чтобы восстановить обоняние после заболевания коронавирусной инфекцией, следует изменить рацион питания, следить за психологическим здоровьем, также поможет ароматерапия с использованием эфирных масел. Об этом во вторник, 31 августа, рассказала инфекционист Светлана Малиновская.

По словам специалиста, искажение запахов — самое частое последствие коронавируса, это связано с поражениями в центральной нервной системе.

«В ЦНС есть обонятельные луковицы — нервные структуры, часть головного мозга. Они принимают и обрабатывают сигналы от обонятельных рецепторов. При их поражении и развивается паросмия», — приводит «РИА Новости» слова врача.

Она добавила, что пациенты часто жалуются на нехарактерные и неприятные запахи, причем дискомфорт бывает разным — некоторым пришлось отказаться от кофе или сменить зубную пасту, а кто-то больше не получал удовольствие от привычной любимой еды.

«Позаботьтесь о психологическом здоровье: чаще гуляйте на свежем воздухе, попробуйте различные практики расслабления. Серьезные нарушения обоняния безусловно оборачиваются стрессом для организма, а стресс может ухудшать симптомы паросмии», — добавила Малиновская.

Инфекционист также рекомендовала заготовить пузырьки с разными эфирными маслами и ежедневно несколько раз в день вдыхать аромат из каждого пузырька и отмечать свои ощущения.

Малиновская подчеркнула, что пациент сам может помочь себе перенести острую фазу искажения запахов: например, если запах еды кажется отвратительным, то следует попробовать пресную пищу — рис или вареный картофель. Также можно употреблять в пищу протеиновые коктейли без вкусов и ароматизаторов.

«Избегайте напитков и блюд с ярко выраженным ароматом: кофе, любая жареная пища, яйца, чеснок, лук, шоколад и продукты с искусственными ароматизаторами», — заключила специалист.

28 августа профессор, заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная рассказала, что обычно дольше всего восстановление обоняния после COVID-19 происходит у молодых женщин. По словам эксперта, с возрастом у многих людей снижается чувствительность обонятельных и вкусовых рецепторов, и поэтому пожилые реже жалуются на подобные последствия коронавирусной инфекции. Кроме того, Пшеничная пояснила, что если вкусовые ощущения искажены, то порой приходится менять свои пристрастия к тем или иным продуктам.