Ложиться поздно по выходным — вредная привычка, утверждают врачи

Отсыпаться по выходным может показаться приятным, но врачи предупреждают: это мешает нормальному отдыху и способствует накоплению усталости.

Регулярные поздние подъёмы сбивают внутренние часы организма, что приводит к трудностям со сном и другим проблемам.