Дерматолог дала советы по достижению красивого и безопасного загара
Для получения красивого и безопасного загара необходимо использовать солнцезащитный крем и носить головной убор. Эти и другие советы в пятницу, 4 июня, в беседе с «Известиями» дала врач-дерматолог клиники К+31 Наталья Милорадова.
«Для получения красивого и безопасного солнечного загара необходимо соблюдать следующие правила: во-первых, обязательно использовать солнцезащитный крем по своему типу кожи. В городе spf должно быть 30, на пляже — spf 50. И помним, что при активном загаре необходимо обновлять нанесение [солнцезащитного крема] каждые 2–3 часа, если вы загораете на пляже или купаетесь», — сказала врач, отметив, что желательно использовать профессиональные средства защиты, потому что они обогащены увлажняющими компонентами.
Милорадова также призвала не забывать про ношение головного убора. Тем, у кого есть склонность к гиперпигментации, врач рекомендовала пройти курс биоревитализации или мезотерапии.
Говоря о гиперпигментации, Милорадова рассказала о причинах этой патологии, отметив, что она, как правило, вызывается гормональными изменениями в организме и бесконтрольным употреблением гормональных контрацептивов. Кроме того, ее причиной может стать неправильный уход за кожей в летний период.
«В летний период нужно более тщательно подходить к домашнему уходу за кожей и не использовать препараты с фруктовыми кислотами и ретинолом, а то будут ожоги и гиперпигментация», — добавила специалист.
Также стоит помнить о термальной воде, которая позволит восстановить барьерную функцию и увлажнить кожу, а перед сезоном отпусков рекомендуется начать прием внутрь бета-каротина.
В заключение Милорадова напомнила, что стоит избегать пребывания на солнце в период максимальной солнечной активности — то есть с 12 до 15 часов.
18 мая доктор медицинских наук, дерматолог Юлия Галлямова предупредила россиян об опасности длительного пребывания под солнечными лучами.
По словам специалиста, одним из главных негативных последствий солнца является риск развитая онкологических заболеваний. Галлямова посоветовала соблюдать осторожность людям со светлыми волосами, глазами и кожей, людям, склонным быстро обгорать, пожилым гражданам и тем, у кого на коже имеются пигментные пятна. По ее словам, указанные категории имеют предрасположенность к раку кожи.