Ученые рассказали, почему так важно читать книги

Ученые сообщают, что чтение книг положительно сказывается на психическом здоровье и даже позволяет продлить годы жизни.

Причиной тому особый процесс, который активизируется во время чтения книги в головном мозге. С помощью МРТ удалось отследить эту сложную цепочку сигналов.

Во время чтения в головном мозге образуется большое количество сложных цепей и сигналов в головном мозге, что благоприятно сказывается на его работе.

Чем больше человек проводит времени за чтением книг, тем больше образуется таких сетей с одновременным укреплением этих связей в соматосенсорной коре головного мозга, – цитирует «Solenka.Info» слова российского ученого Андрея Ростовцева.

У читающих людей развивается такое качество, как умение сопереживать другим окружающим, что помогает выстраивать социальные взаимоотношения.

Одновременно чтение увеличивает словарный запас, способствует развитию и улучшению памяти и даже качеству сна.

В совокупности эти факторы снижают риска развития деменции и проблем, связанных с артериальным давлением.

Но определяющим фактором в этом процессе является источник информации.

По словам экспертов это должно быть именно печатное литературное издание, а не лента новостей на экране смартфона.

В ходе исследований было подсчитано, что люди, которые читают минимум 3,5 часа в неделю, живут на 23 % дольше своих не читающих ровесников.