Ученые рассказали, как природа влияет на психическое здоровье

Сотрудники Бингемтонского университета доказали, что смена поры года отражается на состоянии психического здоровья человека.

Было установлено, что в летний период количество психических расстройств идет на спад. Однако уже осенью ситуация меняется, а связан этот процесс с диетой.

Как выяснили эксперты, все дело в том, что в летний период большинство людей придерживается правильного питания.

Вместе с тем возрастает уровень активности человека, появляются спортивные занятия, что в итоге улучшает настроение.

Также выяснилось, что между тремя этими факторами – качеством рациона питания, физической активностью и сезонными изменениями существует определенная связь.

В итоге все эти процессы влияют на показатель роста психических расстройств среди разновозрастных мужчин и женщин.

Доказательством тому стали собранные данные о диете добровольцев, качестве сна, общем состоянии здоровья, совершаемыми физическими упражнениями и наличием психических расстройств.

Наблюдения за участниками эксперимента велись в течение четырех недель летом, а также на протяжении двух лет – осенью.

Так оказалось, что смена времени года в первую очередь отражается на качестве питания и психическом благополучии.