Врач дал рекомендации по укреплению здоровья в отпуске

Во время отпуска нужно придерживаться привычного режима сна и бодрствования, чтобы при выходе на работу не чувствовать себя разбитым. Такую рекомендацию дал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи депздрава Москвы Андрей Тяжельников.

Врач назвал отпуск возможностью укрепить здоровье. Он уточнил, что основным условием для восстановления сил является полноценный сон и сбалансированное питание, передает «РИА Новости».

«Если выйти из привычного режима, то обратный путь более долгий, и на работе после такого отдыха вы будете себя чувствовать разбитым», — пояснил специалист.

Ранее, 12 июня, инфекционист Евгений Тимаков рекомендовал переболевшим коронавирусом людям воздержаться от отпуска с долгим перелетом и сменой часовых поясов сразу после выздоровления в особенности, если у человека наблюдаются проблемы с давлением и нарушается память.

Ранее, 18 июня, вице-премьер России Татьяна Голикова призвала граждан проходить вакцинацию перед отпуском, так как некоторые страны разрешают въезд только сделавшим прививки людям.