Употребление ультраобработанных продуктов увеличивает риск депрессии на 50%

По результатам исследования, проведенного учеными, было выявлено, что риск развития депрессии увеличивается на 50% при употреблении большого количества ультраобработанных продуктов.

В список таких продуктов включаются сухие завтраки, фастфуд, газированные напитки, чипсы, сухарики и многие другие.

Более того, ученые также отмечают, что потребление искусственных подсластителей сильно усугубляет вероятность развития депрессии.

Это исследование подчеркивает важность здорового питания и избегания ультраобработанных продуктов для поддержания психического здоровья.