Ученые нашли взаимосвязь между интернетом и продолжительностью сна

Ученые документально подтвердили, что между хроническим недосыпом и интернет-зависимостью существует взаимосвязь, так как у любителей заглянуть в Сеть перед сном в среднем на 25 минут меньше полноценного отдыха.

Исследование принадлежит группе итальянских ученых из университета Bocconi. Они провели анализ социологического опроса среди 5,5 тыс. респондентов из Германии разного возраста, которые записывали все свои действия с 10-минутным интервалом в дневник.

Как пишет Journal of Economic Behavior and Organization, мобильные гаджеты, которые люди часто берут с собой, укладываясь спать, крадут у них не только 25 минут полноценного сна, но и его качество, так как человек начинает часто просыпаться. При этом влияние интернета на себе чаще испытывают люди в возрасте от 18 до 30 лет.

В июне японские ученые выяснили, что слишком долгий сон повышает риск развития деменции и преждевременной смерти у людей старше 60 лет.