Телеведущая Тодоренко рассказала о похудении на 20 кг

Популярная телеведущая за время беременности набрала лишний вес. В своем микроблоге звезда шоу «Орел и решка» рассказала, как смогла избавиться от 20 килограммов.

По словам Регины Тодоренко, на девятом месяце ее вес составлял 74 килограмма. Сбросить вес после родов оказалось сложной задачей.

В своем Instagram Регина призналась, что надеялась вскоре вернуться к 60 килограммам, хоть и цели сильно похудеть у нее не было.

После выписки из роддома ее вес составлял 67 килограммов. Знаменитости хотелось прийти в форму, чтобы кожа выглядела более подтянутой. 

Процесс восстановления затянулся из-за того, что она долгое время кормила ребенка грудью. Однако вскоре Тодоренко решилась основательно взяться за внешность.

Первым делом телезвезда поменяла режим питания. Девушка делала перекусы каждые четыре часа, а после кормления грудью начала практиковать интервальное питание: 10 часов в сутки она ела, а 14 – пила воду и чай.

Регина также начала заниматься спортом, ходить на массаж, а также активно занялась фигурным катанием. Это помогло знаменитости избавиться от семи килограммов за три месяца. 

Также Тодоренко приняла участие в шоу «Ледниковый период», где была вынуждена посещать тренировки по три или четыре раза за неделю. За два месяца в проекте она избавилась от еще 7 килограммов. 

Сейчас жена Влада Топалова довольна своим весом. Она посещает массажиста и ходит в баню. У нее сбалансированное питание, в основном она употребляет пищу из детского меню: кексы без сахара, блины на гречневой муке, сырники на кокосовой муке, безглютеновый хлеб.