«Спорт – крутая привычка»: Настя Каменских раскрыла секрет идеальных ягодиц

Певица дала важный совет поклонницам, которые стремятся похудеть

33-летняя Настя Каменских всегда получала от поклонников множество комплиментов в адрес своей внешности. Фанаты неоднократно отмечали ее природную красоту и подтянутую фигуру. Певица не скрывает, как ей удалось добиться результатов в борьбе с избыточным весом. 

Настя много времени уделяет спорту, придерживается принципов правильного питания и не забывает о тренировках даже во время отпуска. Артистка не забывает делиться с фанатами секретами преображения и часто публикует видео своих занятий в спортзале в YouTube. 

Тоже интересно: Настя Каменских снова заговорила на испанском в клипе «A Huevo»

В этот раз Настя запустила марафон, в котором ее поклонницы могут заниматься с ней онлайн, получать чек-листы и полезные советы от специалистов. Каменских мотивирует девушек менять свою жизнь к лучшему и приобретать новые полезные привычки. 

«Меня часто спрашивают о том, как приучить себя регулярно заниматься спортом? Мой ответ поменяйте свое отношение к тренировкам. Здесь важен настрой. Вы должны понимать, что это не трудности для вашего тела, а новый здоровый образ жизни, который принесет вашему организму и телу только пользу»

В интервью украинской версии журнала Elle Настя также назвала главные упражнения, которые помогают ей совершенствовать тело и качать ягодицы. Певица назвала главный секрет идеальной фигуры – правильная техника выполнения четырех упражнений для упругой попы и стройных ног. Каменских советует делать три подхода по 20 повторений: выпад с приседом, маятник, махи ногами и перекрестный выпад с приседом.

«Не расстраивайтесь, если поначалу будет сложно, постепенно вы приловчитесь»