Нутрициолог рассказала, чем опасна популярная диета

Нутрициолог Ольга Деккер из Национального общества диетологов рассказала, почему популярная диета Пьера Дюкана может быть опасна для здоровья, сообщает Mukola.net.

Эксперт полагает, что этот метод похудения не подходит людям, чья работа связана с умственной деятельностью. Кроме того, она противопоказана при болезни почек или печени, нарушении обмена веществ, подагре, беременности и кормлении грудью.

«Из-за переизбытка белка в организме вырабатываются кетоновые тела: они подавляют аппетит и вызывающие усталость, неприятный запах изо рта и от тела. Выраженный дефицит микроэлементов и витаминов ведет к проблемам не только с внешним видом, но и с нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системами. В результате все это может стать причиной гормонального сбоя», – поделилась специалист.

Отметим, что программа похудения Пьера Дюкана основана на кетогенной диете. То есть, она предполагает питание продуктами с высоким содержанием белка и низким содержанием жиров и углеводов.

Ранее автор книг о готовке и кулинар Ольга Ивенская назвала авокадо уничтожителем холестерина в организме человека. Специалист полагает, что именно авокадо обладает максимально полезными для человеческого организма свойствами.