Массаж, сон и вода: Настя Каменских раскрыла бьюти-секреты, как выглядеть эффектно с самого утра

Певица знает, как проснуться бодрой и отдохнувшей

33-летняя Настя Каменских всегда получала от поклонников множество комплиментов в адрес своей внешности. Фанаты неоднократно отмечали ее природную красоту и подтянутую фигуру. Певица не скрывает, как ей удалось добиться результатов в борьбе с избыточным весом. 

Настя много времени уделяет спорту, придерживается принципов правильного питания и не забывает о тренировках даже во время отпуска. Кроме того, у певицы есть несколько правил, соблюдая которые она выглядит свежо и бодро даже ранним утром. 

В Instagram Каменских выложила свое селфи и решила рассказать подписчикам о лайфхаках, которые помогают ей чувствовать себя отдохнувшей после тяжелых рабочих будней. По словам супруги рэпера Потапа, она ложиться спать не позже 10 вечера, ведь именно в это время вырабатывается гормон сна. 

«Чтобы утром лицо не отекало так, будто всю ночь была на вечеринке (а я не была) я выпиваю свою норму воды до 16:00. Потом за несколько часов перед сном можно сделать максимум ещё пару глотков. В комнате перед сном должно быть достаточно прохладно и полностью темно. Чтобы кожа не сушилась, обратите внимание на влажность в вашей комнате. Включённые отопление делает воздух сухим, поэтому в идеале лучше иметь увлажнитель»

В списке советов от Насти также есть рекомендация использовать ночной крем. Наносить уходовые средства стоит за полчаса до сна, чтобы они успели впитаться в кожу.

«После пробуждения делаю легкий массаж лица (технику можно найти в интернете). Уделяйте массажу хотя бы 5 минут с утра – от него лицо сразу "пробуждается"»

Подписчики в очередной раз поблагодарили Каменских за важные рекомендации. Напомним, артистка также ведет онлайн курсы и марфоны по похудению, где публикует видео с домашними тренировками, дает советы по питанию и помогает фанатам избавляться от избыточного веса.

А что думаете Вы?!

Ваш электронный адрес не будет опубликован.