Косметолог рассказала, как безопасно загорать в Подмосковье
Отпуск за границей в этом сезоне пропустит немало россиян. Но и на родине можно получить красивый загар. Косметолог рассказала, как принимать безопасные солнечные ванны, советы специалиста опубликованы на сайте Министерства здравоохранения Московской области.
Главный внештатный косметолог Московской области Наталия Махнева рассказала, что московский регион и южные курорты расположены на разных широтах, вследствие чего солнечные лучи в этих местах падают под разными углами. Южный загар отличается насыщенным коричневым цветом, а загар средней полосы более светлый, бронзового цвета. Специалист отметила, что в Москве и Подмосковье риск получить ожог от солнца ниже.
Не просто пятно
Что нужно знать о меланомеКурортный загар быстро сходит, он держится на коже две-три недели, а городской «солнечный окрас» смывается до нескольких месяцев. Косметолог рекомендует загорать постепенно, в первый день на солнце следует провести не более 30 минут: по 10-15 минут до обеда и после. С каждым днем длительность солнечных ванн можно увеличивать на 10-15 минут.
Наталия Махнева советует загорать в тени и избегать прямых солнечных лучей, чтобы загар ложился мягче и держался дольше. Она предупреждает, что нахождение под солнцем дольше двух-трех часов не влияет на насыщенность цвета, но грозит повреждением кожи. Специалист отметила, что наиболее подходящее время для загорания до 11 часов и после 16 часов. Дневное солнце может нанести больше вреда, нежели пользы.
В прошлом году стало известно, что около 4% россиян обладают мутациями, из-за которых кожа не загорает на солнце, а получает ожоги. А американские ученые выяснили, что солнечные ванны в умеренных дозах полезны для профилактики онкозаболеваний.