Как защититься от коронавирусной инфекции?

Коронавирусная инфекция достаточно быстро распространилась по всему миру, и Россия не стала исключением. С каждым днем количество заболевших увеличивается, осложнения у всех разные, а людям пенсионного возраста и имеющим хронические заболевания и вовсе угрожают серьезные последствия вплоть до летального исхода.

Несмотря на то, что вирус еще не до конца изучен, лекарство и прививки находятся на стадии разработки, не заразиться Covid-19 возможно!

Многие люди, к сожалению, не понимают всей серьезности ситуации. Но вряд ли кто-то из них захочет проверять свое здоровье и иммунитет на прочность.

И защититься может каждый, если соблюдать следующие рекомендации:

• нет рукопожатиям — выберите другой способ поздороваться с близкими, коллегами и знакомыми;
• включайте выключатели не пальцами, а кулаком. На автозаправках к дозатору бензина прикасайтесь только в перчатках, либо обернув его туалетной бумагой или бумажным полотенцем;
• двери открывайте закрытым кулаком, толкайте ее бедром. Не касайтесь ручек, особенно дверей в общественном туалете;
• часто мойте руки с мылом, намыливайте их в течение 10-30 секунд. Также используйте дезинфицирующие средства для рук, в которых содержится % спирта;
• если дома есть больной нужна дезинфекции от коронавируса по нормам СанПин как в процессе лечения и после выздоровления.
• в квартире каждый день мойте полы с хлорсодержащими средствами, особенно в коридоре. Обувь и верхнюю одежду обрабатывайте спиртосодержащим средством. В автомобиле тоже должна находиться бутылка со средством;
• чихайте и кашляйте в одноразовую салфетку, сразу же закрывайте ее и выбрасывайте. В локоть можно кашлять только в крайнем случае, потому что на поверхностях вирус живут до недели и более.

Важно понимать, что в воздухе Covid-19 не живет, но по нему он распространяется. Особенно это касается тех случаев, когда между людьми расстояние меньше метра, и один из заболевших людей кашляет или чихает не прикрыв лицо салфеткой.

Если человек касается руками любой поверхности, а потом дотрагивается до лица, а именно слизистых, то он автоматически подвергает себя опасности.

Выстоять в период пандемии поможет здоровый образ жизни, а именно правильно питание, соблюдение режима, употребление нормы воды (30мл на 1 кг веса), активность. Средства для повышения иммунитета также не лишние — принимайте витаминные комплексы, ешьте ягоды, лук, чеснок и другие продукты.

Коронавирусная инфекция унесла огромное количество жизней людей. Но даже в условиях пандемии у каждого есть шанс не оказаться зараженным и не нанести вред здоровью и близким. Привыкнуть к элементарным мерам самозащиты не сложно — болеть тяжелее!