Как избавиться от лишнего веса «по-быстрому»? 6 супер диет от звезд шоу-бизнеса

Звезды российского шоу-бизнеса поделились с подписчиками секретами своей стройной фигуры.

Для борьбы с лишним весом каждый использует свои методики. В этой статье собраны 6 диет от звезд шоу-бизнеса, позволяющие сбросить лишние килограммы, что называется «по-быстрому».

Диета Ирины Пеговой

Звезда уверена, что расстаться с лишними килограммами можно и за неделю. Для этого она 1-й день питается только вареной картошкой или кефиром. На 2-й- и 3-й 100 гр. отварной куриной грудки. 4-й день не жирная рыба, 5-й только фрукты и овощи в сыром виде. А в выходные кефир или 1,5-2 литра минеральной воды без газа.

Диета Кети Топурии

Звезда отказывается от всего сладкого и мучного, пьет по 2 литра воды в день, и есть много овощей. На завтрак она рекомендует овсянку (творог), на обед первое плюс салат, на полдник яблоко, на ужин овощи с мясом (рыбой).

Софья Таюрская

Считает, что помочь может овощной салат за три часа до отхода ко сну.

Полина Гагарина

Сконцентрировала свое внимание на кисломолочных продуктах, чистой воде и хорошем сне.

Надежда Бабкина

Сбросила 22 кг с помощью интервального голодания, и теперь ничего не ест после 16 часов и пьет только воду.

Ляйсан Утяшева

Рекомендует кроме диеты еще и спортом заниматься.

Эксперты в свою очередь напоминают, что подобрать диету может только специалист, но при этом нельзя забывать о сбалансированном питании и физической активности.