Гастроэнтерологи: Утренний рацион может быть вредным для здоровья

Гастроэнтерологи высказали опасения относительно утреннего рациона, утверждая, что некоторые привычные продукты могут негативно сказываться на здоровье:

• Кофе натощак: Может вызвать раздражение стенок желудка и изжогу.
• Белая мука и выпечка: Быстрые углеводы могут увеличить нагрузку на желудок.
• Колбаса: Высокое содержание жиров может затруднить переваривание.

Гастроэнтерологи рекомендуют заменить утренний завтрак на цельнозерновой хлеб с добавлением рыбы, сыра или мяса, чтобы снизить нагрузку на желудок.