Фитнес-тренер дал рекомендации на майские праздники
В период майских праздников нужно быть более подвижными. Об этом в пятницу, 23 апреля, рассказал фитнес-тренер Никита Скрипник.
«Очень хорошо, например, на фоне хорошей погоды, устроить какой-нибудь марш-бросок. Какое-нибудь путешествие с рюкзачками. С пешими прогулками. Это будет, наверное, первый совет — увеличить пешие прогулки», — сказал тренер в беседе с телеканалом «Звезда».
Также Скрипник посоветовал снизить в майские праздничные выходные потребление так называемых «мусорных продуктов»: газированных напитков и чипсов. По его словам, шашлык, который так любят россияне, не вреден для фигуры, но сочетать это блюдо с алкогольными напитками не рекомендуется.
«Мясо не является само по себе продуктом, который вреден для фигуры, если он не встречается совместно, например, с алкогольными напитками, либо с сахаросодержащими. То есть мясо, овощи, пожалуйста, они могут быть фитнес-вариантом», — заключил эксперт.
Ранее в пятницу президент России Владимир Путин подписал указ о нерабочих днях между майскими праздниками в 2021 году.
Принятые меры направлены на сохранение тенденции сокращения распространения коронавируса и для укрепления здоровья граждан.
С предложением сделать дни между майскими праздниками нерабочими к Путину ранее в этот день обратилась глава Роспотребнадзора Анна Попова.
На совещании с главой государства она объяснила, что решение о выходных днях может позволить «сделать эпидемиологический прогноз более стабильным». Президент заявил, что прислушивается к мнению специалистов, и согласился с предложением, передает НСН.
В Госдуме решение президента России сделать выходные с 1 по 10 мая включительно оценили позитивно. Как отмечал член комитета нижней палаты парламента по труду, социальной политике и делам ветеранов Олег Шеин, распоряжение главы государства «соответствует общественной культуре».
В этом году 1 и 9 мая выпадают на выходные, а дополнительными нерабочими днями были изначально объявлены 3 и 10 мая. Дни с 4 по 7 мая официально были рабочими. Таким образом, граждане будут отдыхать на праздники десять дней. Первым рабочим днем будет вторник, 11 мая.