Диетолог развенчала миф об обязательном употреблении двух литров воды в день

Человеку не обязательно пить в день два литра чистой воды. Об этом заявила диетолог Наталья Нефедова, сообщает Федеральное агентство новостей со ссылкой на радио Sputnik.

По словам диетолога, вода не является единственным источником жидкости, поскольку человек пьет также кофе, чай, есть суп и овощи в течение дня.

«Учитывая объем получаемой жидкости, едва ли возможно выпить еще и два литра воды», – заметила диетолог.

Между тем, она подчеркнула, что не вся жидкость может быть полезной для организма. Например, в морсе содержится сахар.

Ранее врач-диетолог рассказала, какие овощи могут опасными для организма.