Диетолог рассказала о правильном завтраке для школьников

Диетолог Марина Макиша рассказала, каким должен быть правильный завтрак школьника, сообщает «Лента.ру».

По словам специалиста, первый прием пищи должен содержать белок. Это может быть котлета либо бутерброд с сыром и красной рыбой.

Кроме того, для завтрака школьника Макиша рекомендует использовать молочные или кисломолочные продукты, в которых нет сахара. В них содержится много кальция, необходимого детям для роста.

Если у ребенка нет противопоказаний, ему можно дать на завстрак нежирный творог, йогурт или запеканку.

Ранее главный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи детскому населению Эльмира Каширина расказала о продуктах, полезных для зрения школьников.

А что думаете Вы?!

Ваш электронный адрес не будет опубликован.