Диетолог рассказал о норме употребления арбузов

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о допустимой норме употребления арбузов, сообщает «Вечерняя Москва».

Гинзбург отметил, что арбуз как и любой сезонный продукт имеет одну неприятную особенность: люди всегда стараются съесть его очень много, потому что времени сделать это мало. Однако, как отмечает специалист, это может привести к нарушению обмена веществ.

Именно поэтому диетолог призывает употреблять арбуз с осторожностью. Особенно это касается людей с артериальной гипертонией и атеросклерозом. Это связано с излишками сахара, поступающего в организм и вызывающего провоспалительный эффект.

Кроме того, Гинзбург рекомендует не есть много бахчевых людям с нарушением водно-солевого обмена. Это лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с недостаточностью кровообращения и недостаточностью функции почек. Также употребление этой ягоды надо ограничить и для детей.

«Сейчас мы очень часто перегружаем организм ребенка сахарами. С другой стороны, если не дыни и арбузы, он будет употреблять другие сахара, еще хуже, кока-колы, пепси-колы. Но лучше умеренность, граммов 300–400», – заверяет специалист.