Что такое Кордицепс?

Кордицепс это разновидность лекарственного Гриба, который, как говорят, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Давно используемый в традиционной китайской медицине, кордицепс доступен в Соединенных Штатах в качестве пищевой добавки.

Существует 400 видов кордицепса, большинство из которых произрастают в Бутане, Китае, Корее, Непале, Таиланде и Вьетнаме. Наиболее известным лекарственным видом является Cordyceps sinensis (ныне официально известный как Ophiocordyceps sinensis ). Гриб имеет длинное, похожее на палец тело и обычно коричневого или оранжево-коричневого цвета.

Дикий кордицепс в Китае ценится так высоко, что килограмм его часто стоит свыше 20 000 долларов. Но на этом сайте https://nspdoma.com/fitopreparaty/cordyceps вы сможете его приобрести по доступной цене.

Кордицепс

Кордицепс часто называют гусеничным грибом из-за его тонкой трубчатой формы. В традиционной китайской медицине он называется dong chong xia ca.

Кордицепс не следует путать с белыми грибами ( Boletus edulis), используемыми в кулинарных целях.
польза для здоровья.В альтернативной медицине кордицепс часто рекламируется как естественный энергетический усилитель.

Сторонники также утверждают, что кордицепс может защитить от таких проблем со здоровьем, как:

  • астма,
  • депрессия,
  • диабет,
  • усталость,
  • высокий уровень холестерина
  • инфекции верхних дыхательных путей.

Кордицепс в спорте

Кордицепс также предназначен для повышения спортивных результатов, утверждение, которое захватило заголовки газет в 1993 году, когда китайские легкоатлеты разбили несколько мировых рекордов, подвиг, который их тренер приписал добавкам C. sinesis.

Некоторые травники также считают, что кордицепс может повысить либидо, замедлить процесс старения и защитить от рака. Лишь немногие из этих утверждений решительно подтверждаются исследованиями.

Спортивный результат

До сих пор исследования влияния кордицепса на повышение производительности давали неоднозначные результаты.В исследовании 2010 года, опубликованном в Журнале альтернативной и комплементарной медицины, ежедневная добавка кордицепса, по-видимому, улучшала физическую работоспособность, хотя и скромно, в небольшой группе пожилых людей в возрасте от 50 до 75 лет.

Между тем, исследование 2016 года из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилле показало, что ежедневные добавки кордицепса постепенно увеличивали максимальное потребление кислорода (VO2 max) у молодых людей через три недели. Чего он не изменил, так это времени до истощения (TTE) или стадии в упражнении, когда дыхание становится затрудненным (порог вентиляции).

Короче говоря, улучшение потребления кислорода не привело к улучшению производительности. Неясно, может ли долгосрочная добавка еще больше улучшить эти результаты.

Лечение Диабета

Кордицепс уже давно используется в качестве традиционного средства лечения диабета в Китае. Хотя существует мало качественных исследований, изучающих эти эффекты у людей, было проведено несколько исследований на животных, как правило, с разочаровывающими или неубедительными результатами.

Исследование 2012 года из Тайваня сообщило, что четырехнедельный курс экстракта кордицепса был способен улучшить уровень холестерина и снизить вес у диабетических мышей, но ничего не сделал для изменения уровня сахара в крови или улучшения резистентности к инсулину.

Несмотря на это, исследователи предположили, что преимущества потери веса в борьбе с диабетом могут быть значительными. Кроме того, улучшение холестеринового профиля обычно связано с повышенной чувствительностью к инсулину.

Высокое кровяное давление

Считается, что кордицепс обладает мощным противовоспалительным и антиоксидантным действием, которое может помочь предотвратить или вылечить высокое кровяное давление (гипертонию). Многие из этих преимуществ были приписаны соединению, известному как кордицепин, который похож по молекулярному составу на аденозин.

Как и аденозин, кордицепин, по-видимому, способен расслаблять кровеносные сосуды, улучшая кровообращение и понижая кровяное давление.
Те же преимущества могут быть распространены и на дыхательные пути, согласно исследованию 2017 года из Китая. При ежедневном приеме экстракт кордицепса, по-видимому, расслабляет сужение дыхательных путей и улучшает показатели качества жизни у людей с умеренной и тяжелой астмой.

Кордицепс защищает от Рака

Предварительные исследования показывают, что кордицепс может обеспечить защиту от некоторых видов рака.Согласно исследованию 2008 года, опубликованному в журнале Journal of Microbiology and Biotechnology, экстракт кордицепса был способен вызывать апоптоз (гибель клеток) в клетках рака молочной железы при исследованиях в пробирках.

Аналогичные результаты были получены и с клетками рака толстой кишки. Кордицепины в грибе кордицепса также, по-видимому, токсичны для лейкозных клеток.

Возможные побочные явления

Кордицепс считается безопасным для кратковременного применения. Некоторые пользователи могут испытывать легкие побочные эффекты, включая боль в животе, тошноту, диарею или сухость во рту.

Симптомы обычно исчезают после прекращения лечения. Другие сообщали о затяжном металлическом вкусе после использования продукта кордицепса, который может занять больше времени, чтобы решить.

Несмотря на свою относительную безопасность, действие травяного лекарства плохо изучено и может вызвать проблемы у некоторых пользователей. Если у вас аллергия на плесень или дрожжи, скорее всего, у вас будет аллергия на кордицепс, и вам следует держаться от них подальше.

Людям, принимающим лекарства от диабета, возможно, придется избегать кордицепса, так как комбинированное применение может привести к резкому снижению уровня сахара в крови (гипогликемия).

Людям с нарушениями свертываемости крови или принимающим антикоагулянты («разжижители крови») или антикоагулянтные препараты также может потребоваться избегать кордицепса. Прием их вместе может увеличить риск кровотечения или легкого ушиба.

Это также применимо, если вы планируете пройти операцию. Вам нужно будет прекратить прием кордицепса по крайней мере за две недели до этого, чтобы предотвратить чрезмерное кровотечение.

Мало что известно о долгосрочной безопасности приема кордицепса. Хотя предполагается, что добавки безопасны, остаются опасения по поводу общей безопасности импортируемых традиционных китайских лекарств.

Из-за отсутствия исследований, кордицепс продукты любого рода не должны использоваться у детей, беременных женщин или кормящих матерей.

Дозировка

В Соединенных Штатах кордицепс обычно выпускается в виде капсул, таблеток или порошков. Сушеные цельные грибы часто можно найти в интернете, хотя вы не всегда можете быть уверены, получаете ли вы C. simensis или родственный вид кордицепса.

Сушеные цельные кордицепсы часто используются для приготовления настоек и экстрактов, в то время как порошкообразные кордицепсы можно смешивать в коктейли и протеиновые коктейли или заваривать в чай.

Не существует универсальных рекомендаций по надлежащему применению кордицепса или кордицепсовых добавок. Как правило, никогда не используйте больше, чем рекомендуемая дозировка на этикетке продукта.

Если у вас развиваются какие-либо необычные симптомы после употребления кордицепса, остановитесь и сообщите об этом своему врачу. Обязательно сохраните упаковку продукта, чтобы показать ее врачу.

На что обращать внимание

Пищевые добавки в Соединенных Штатах не обязаны проходить строгие испытания, как это делают фармацевтические препараты. Чтобы обеспечить качество и безопасность, обязательно покупайте добавки, которые были протестированы и сертифицированы американской фармакопеей (USP), ConsumerLab или другим признанным сертифицирующим органом.

Также следите за добавками с надписью «без дрожжей».» Они с меньшей вероятностью будут заражены плесенью, которая обычно заражает сушеные грибные продукты.

При покупке добавки corodyceps имейте в виду, что многие препараты не производятся из C. simensis. Некоторые из них являются производными родственных видов кордицепса, таких как C. militaris, или смешиваются с грибами Рейши в различных концентрациях. Если нет сертификата USP или ConsumerLab, часто невозможно узнать, сколько кордицепса содержится в продукте, если таковой имеется.

Как добавлять кордицепс в чай?

Чай из кордицепса легко приготовить, измельчив гриб на мелкие кусочки или с порошком кордицепса. Просто смешайте одну столовую ложку порошка или измельченных грибов в 1 1⁄2 горячей воды и дайте настояться в течение 10 минут. Процедить в чашку и при желании подсластить.

Вкус у чая, что неудивительно, грибной. Чтобы сделать его более вкусным, некоторые люди заваривают чай с четырьмя тонкими ломтиками имбиря и ароматизируют его медом и выжимкой лимона. Есть и другие грибные чаи, которые можно попробовать, например, те, что сделаны с львиной гривой или рейши.

А что думаете Вы?!

Ваш электронный адрес не будет опубликован.