Британка отказалась от пирогов и похудела на 38 кг за 8 месяцев

34-летняя британка похудела на 38 кг за 8 месяцев и рассказала, как ей это удалось. Лора Холл потратила около 10 лет на борьбу с лишним весом при помощи спорта, но результат был временным, а его поддержание отнимало много сил. Похудеть женщина смогла после того, как пересмотрела свое питание, пишет Daily Mail.

С избыточным весом Лора столкнулась, когда ей был 21 год. В тот период она устроилась на службу в полицию и пристрастилась к сэндвичам и пирогам, которые покупала во время обеда. Она быстро набрала вес и решила похудеть: занялась спортом и сбросила 19 кг. Но, оставив физические нагрузки, Лора поправилась. Перед свадьбой ее вес составлял 95 кг. Тогда она вновь занялась спортом: 5-6 тренировок в неделю. У нее получилось похудеть до 63 кг.

Будучи в браке, Холл продолжала упражняться, но после двух выкидышей врачи посоветовали ей оставить тренировки. Британке удалось забеременеть, и в этот период она вернулась к нездоровому питанию. После второй беременности Лора весила 95 кг и решила снова худеть, но изменила подход.

Она пересмотрела свой рацион и прекратила употреблять пироги и фастфуд. Женщина выбрала в качестве альтернативы низкокалорийное мясо и овощи. За 8 месяцев ее вес уменьшился до 57 кг. В 2019-м Холл узнала о третьей беременности, но продолжила следить за своим питанием, и за этот период набрала всего 7 кг, которые сбросила через 2 месяца после рождения ребенка.

Лора Холл «до» и «после»