Аллерголог дала советы по увлажнению кожи осенью
С началом отопительного сезона многие взрослые и дети сталкиваются с проблемой сухости кожи и не только, так как тепло от батарей сушит воздух, уменьшает количество кислорода. О том, как увлажнить кожу, предупредить дерматит с покраснениями, «Известиям» в понедельник, 13 сентября, рассказала врач аллерголог-иммунолог Анна Сурженко.
Начать следует с «внешних помощников» — обеспечить достаточное увлажнение воздуха с помощью увлажнителя воздуха или «моек воздуха», которые также обеспечивают дополнительную фильтрацию от пыли, шерсти животных и прочих микрочастиц, активно присутствующих в квартирах.
«Проветривать квартиру также необходимо минимум два раза в день, чтобы обеспечить достаточное поступление кислорода. Достаточно 10–20 минут в зависимости от наличия ветра и температуры снаружи. Не забываем уводить детей в другую комнату во время проветривания помещения во избежание переохлаждения. Достаточное количество кислорода поможет снять взрослым чувство усталости после рабочего дня, а детям более эффективно делать уроки», — добавила эксперт.
Сурженко рекомендовала также пользоваться качественными увлажняющими тониками и кремами утром и вечером после купания. Кроме того, нужно не забывать пить достаточное количество чистой воды в день.
«Ведь обезвоженная кожа больше склонна к покраснениям и шелушениям, а « обезвоженный мозг» сигнализирует о себе головной болью, перепадами настроения и вялостью», — подчеркнула врач.
Аллерголог напомнила любителям кофе, что на каждую выпитую чашку напитка необходимо выпивать дополнительно два стакана воды, чтобы организм компенсировал выведение жидкости за счет кофеина.
«В качестве полезных напитков можно смело употреблять зеленый чай, морсы из кислых ягод и травяные чаи. Они помогут не только восполнить дефицит жидкости в организме, но и укрепить иммунитет», — заключила Сурженко.
Ранее в понедельник доктор медицинских наук, врач общей практики Татьяна Бандурина предупредила, что начало отопительного сезона приводит к понижению влажности воздуха в квартире, что может спровоцировать недомогания у тех, кто имеет проблемы с легкими, в том числе аллергиков. Специалист рекомендовала чаще проводить влажную уборку в квартирах.
В этот же день мэр Москвы Сергей Собянин сообщил, что отопительный сезон в городе начнется в этот же день, а в течение пяти дней весь жилой сектор должен быть обеспечен теплом.
К началу нового сезона отопительная система города, в том числе водоснабжение и газоснабжение, подготовлена к зимнему сезону, подчеркнул градоначальник. Собянин также указал, что со вторника в Москве начнется резкое похолодание.