Японец спит всего 30 минут в сутки: реальность или игра с огнём?

Представьте себе: 40-летний японец Дайсуке Хори утверждает, что научился спать всего 30-40 минут в сутки и при этом оставаться бодрым. Кажется фантастикой? Но он уверяет, что это плод 12 лет тренировок. По его мнению, секрет прост: пейте кофе за час до еды, активно занимайтесь спортом — и вы тоже сможете жить почти без сна.

Не просто слова: Хори основал Японскую ассоциацию по обучению короткому сну и даже приучил свою жену спать всего 2 часа в сутки. Звучит как идеальный рецепт для гиперактивных? Возможно, но вот врачи настроены скептически. Они предупреждают: для полноценного отдыха человеку нужно минимум 4 часа, чтобы пройти хотя бы два полных цикла сна.

Вопрос остаётся открытым: действительно ли короткий сон может заменить полноценный отдых или это лишь временное решение, чреватое последствиями?