Врач предупредила: избыток витаминов опасен для организма

Неправильный приём витаминов способен запустить патологические процессы в организме. Об этом в беседе рассказала врач-диетолог Наталья Мизинова.

По её словам, каждый витамин может быть как полезным, так и вредным — всё зависит от дозировки. Специалист подчеркнула, что витамины часто выступают антагонистами: повышение одного вещества снижает уровень другого.

Организм умеет контролировать баланс, когда питательные элементы поступают с продуктами. Но при приёме добавок этот механизм нарушается, что повышает риск развития патологий.

Мизинова призвала не назначать себе витамины самостоятельно и всегда соблюдать рекомендуемые дозировки.