Свойства и функции Омега-3: когда и кому стоит принимать добавку
Омега-3 – целая группа полиненасыщенных жирных кислот. Они препятствуют разрушениям клеточных мембран, поддерживают функционирование внутренних органов. Эти соединения отвечают за нормальную работу нервной системы, иммунитета, сердца и сосудов, нормализуют гормональный фон, метаболизм, способствуют заживлению ран, уменьшают воспаления.
Человеческий организм не синтезирует их. Липиды попадают в ткани и клетки с продуктами питания. Если рацион не позволяет полностью обогатить ими человека, назначаются вспомогательные добавки. В удобной форме ОМЕГА-3 выпускает компания «Здравофарм».
Свойства полиненасыщенных жирных кислот
ПНЖК играют важную роль для здоровья. При их достаточном количестве в организме обеспечивается:
- стабильный синтез тканевых гормонов, принимающих участие в биохимических клеточных реакциях;
- снижение уровня холестерина, опасного развитием атеросклероза, инсультов, инфарктов;
- стимуляция формирования мужских половых клеток;
- выработка мембран нейронов головного мозга и глазных сетчаток;
- нормализация синтеза стероидов;
- эффективный перенос кислорода по организму;
- улучшение работы сердечной мышцы;
- нормализация психоэмоционального состояния;
- сохранение эластичности суставов;
- быстрое заживление травмированных тканей;
- снижение риска развития аллергий и аутоиммунных болезней;
- хорошая память и активная мозговая деятельность;
- повышение иммунного статуса;
- нормализация аппетита и т. д.
Особенности приема Омега-3
Вводить добавку в рацион можно после консультации семейного врача. Она рекомендуется детям старше 12 лет и взрослым. Единственным противопоказанием для данного комплекса выступает индивидуальная непереносимость компонентов.
Обычно дефицит ПНЖК наблюдается при депрессивных и аутоиммунных состояниях. Полиненасыщенные жирные кислоты поступают с пищей в недостаточном количестве в холодное время года. Добавка полезна для периодического прохождения курсов профессиональным спортсменам, лицам пожилого возраста, людям, входящим в группу риска развития инфаркта, инсульта. Ее часто рекомендуют онкологическим больным, пациентам с атеросклерозом.
Омега-3 назначается в качестве вспомогательного средства при лечении функциональных расстройств. Ее недостаток в организме сопровождается рядом симптомов. К таковым относятся необоснованная другими причинами жажда, чрезмерная сухость кожных покровов, выпадение волос и ломкость ногтей, апатия, нарушения стула, повышенное артериальное давление, снижение концентрации внимания и ухудшение памяти, боль в суставах, падение иммунитета, медленное восстановление после травм и прочее.
Принимать омега-3 в случае дефицита в организме можно в виде добавки, компания Здравофарм изготавливает диетическую добавку Омега 3 https://zdravopharm.com.ua/omega-3. Производитель выпускает добавку в виде мягких желейных капсул, вы можете присмотрется к такому решению.
Диетическию добавки не являются лекарственными препаратами.