Сидячий образ жизни ускоряет старение и повышает риск болезней сердца

Учёные из Университета Колорадо установили, что сидение по 8,5 часов ежедневно может привести к старению организма на 5-10 лет. Причём физическая активность до и после работы не может полностью компенсировать вред от долгого сидения.

В исследовании приняли участие более тысячи человек в возрасте от 28 до 49 лет, и результаты показали, что даже при регулярных занятиях спортом те, кто сидит большую часть дня, входят в группу «умеренного или высокого риска» сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с обменом веществ.