Роспотребнадзор назвал продукты, полезные для здоровья почек

Специалисты Роспотребнадзора отметили, что огурцы, гречка и черника являются важными продуктами для поддержания здоровья почек. Огурцы, состоящие на 90% из воды, обладают мочегонным эффектом, а сложные углеводы и белки в гречке помогают снизить нагрузку на почки.

Морская рыба, богатая омега-3, поддерживает клетки и ткани почек, а черника помогает предотвратить атрофию почечных канальцев и улучшить их состояние при гипертонии и диабете. Также пшеничные отруби, содержащие витамин В6, полезны для профилактики мочекаменной болезни.