Развитию диабета способствует не сладость, а её количество

Эндокринолог Савенко: развитие диабета связано с количеством сладкого, а не с его наличием

Развитию сахарного диабета второго типа способствуют не сами сладости, а их количество. Об этом рассказала NEWS.ru эндокринолог Вероника Савенко. По её словам, сбой в работе организма происходит из-за бесконтрольного употребления простых углеводов.

Причины диабета

Савенко подчеркнула, что нет прямой и однозначной связи между употреблением сладкого и развитием сахарного диабета. Однако бесконтрольное потребление сладостей может увеличить риск развития этого заболевания, так как приводит к набору лишнего веса, а ожирение является одним из главных факторов риска.

«Прямой и однозначной связи между употреблением сладкого и развитием сахарного диабета нет. Однако сахар может способствовать риску развития сахарного диабета, если человек бесконтрольно употребляет сладости, из-за чего набирает лишний вес, а ожирение — один из главных факторов риска,» — пояснила Савенко.

Дополнительные факторы риска

По словам эндокринолога, генетическая предрасположенность и малоподвижный образ жизни также повышают риск возникновения данного заболевания. Кроме того, сладости являются искусственной пищей, к которой человек привыкает при дефиците калорий.

«Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, генетическая предрасположенность. Употребление в пищу сладкого способствует набору лишнего веса, это не новость, поэтому сахар обвиняют в развитии сахарного диабета, но не он виноват, а его количество. Сладость является искусственной пищей и привыкание к ней возникает инстинктивно, когда нам не хватает калорий, получаемых из натуральной пищи,» — подытожила Савенко.

Рекомендации для снижения риска

Для снижения риска развития сахарного диабета второго типа Савенко рекомендует контролировать потребление сладостей, поддерживать активный образ жизни и следить за своим питанием. Важно получать достаточное количество калорий из натуральной пищи и избегать переедания простыми углеводами.