Почему мы любим пересматривать сериалы и как это влияет на мозг

Клинический психолог Виктория Кондрашина объяснила, почему многим нравится пересматривать любимые телесериалы и какие последствия это может иметь для мозга.

Положительное влияние:

  1. Ностальгия и приятные воспоминания:
    • Повторный просмотр сериалов возвращает человека в приятные периоды жизни, особенно это важно для пенсионеров, так как эти фильмы и сериалы напоминают им о молодости.
    • Такие эмоции помогают в переосмыслении прошлого и укрепляют связь со своим поколением.
    • Это способствует улучшению настроения, мотивации и положительным эмоциям.
  2. Социализация и укрепление социальных связей:
    • Совместный просмотр и обсуждение сериалов помогает в укреплении социальных связей и выражении эмоций.
    • Это особенно важно для пенсионеров, так как помогает заметить важные детали, которые ранее не привлекали внимание.
  3. Развитие когнитивных функций:
    • Трансформация просмотра любимых сериалов в тренировку когнитивных функций, таких как внимание, может быть полезной.
    • Расширение кругозора за счет добавления в личную кинобиблиотеку разных жанров помогает формировать нейронные связи и развивает мозг, предотвращая деменцию.

Негативное влияние:

  1. Снижение концентрации внимания:
    • При знании сюжета концентрация внимания снижается, так как не происходит ожидания новых событий.
    • Это может негативно сказаться на когнитивных функциях, если не предпринимать усилий для их тренировки.

Рекомендации:

  • Регулирование времени просмотра:
    • Взрослым рекомендуется смотреть телевизор не более двух-трех часов в сутки с перерывами каждые полтора часа.
  • Добавление разнообразия:
    • Регулярно добавлять в личную кинобиблиотеку разные жанры для расширения кругозора и формирования новых нейронных связей.

Дополнительное мнение:

  • Психолог Дарья Дугенцова ранее отмечала, что «душные» люди, навязывающие своё мнение и желания окружающим, являются жесткими перфекционистами и могут быть тяжёлыми в общении.

Таким образом, пересмотр любимых сериалов может приносить как пользу, так и вред, в зависимости от подхода и осознания процесса.

А что думаете Вы?!

Email адрес не будет опубликован.