Почему мы любим пересматривать сериалы и как это влияет на мозг
Клинический психолог Виктория Кондрашина объяснила, почему многим нравится пересматривать любимые телесериалы и какие последствия это может иметь для мозга.
Положительное влияние:
- Ностальгия и приятные воспоминания:
- Повторный просмотр сериалов возвращает человека в приятные периоды жизни, особенно это важно для пенсионеров, так как эти фильмы и сериалы напоминают им о молодости.
- Такие эмоции помогают в переосмыслении прошлого и укрепляют связь со своим поколением.
- Это способствует улучшению настроения, мотивации и положительным эмоциям.
- Социализация и укрепление социальных связей:
- Совместный просмотр и обсуждение сериалов помогает в укреплении социальных связей и выражении эмоций.
- Это особенно важно для пенсионеров, так как помогает заметить важные детали, которые ранее не привлекали внимание.
- Развитие когнитивных функций:
- Трансформация просмотра любимых сериалов в тренировку когнитивных функций, таких как внимание, может быть полезной.
- Расширение кругозора за счет добавления в личную кинобиблиотеку разных жанров помогает формировать нейронные связи и развивает мозг, предотвращая деменцию.
Негативное влияние:
- Снижение концентрации внимания:
- При знании сюжета концентрация внимания снижается, так как не происходит ожидания новых событий.
- Это может негативно сказаться на когнитивных функциях, если не предпринимать усилий для их тренировки.
Рекомендации:
- Регулирование времени просмотра:
- Взрослым рекомендуется смотреть телевизор не более двух-трех часов в сутки с перерывами каждые полтора часа.
- Добавление разнообразия:
- Регулярно добавлять в личную кинобиблиотеку разные жанры для расширения кругозора и формирования новых нейронных связей.
Дополнительное мнение:
- Психолог Дарья Дугенцова ранее отмечала, что «душные» люди, навязывающие своё мнение и желания окружающим, являются жесткими перфекционистами и могут быть тяжёлыми в общении.
Таким образом, пересмотр любимых сериалов может приносить как пользу, так и вред, в зависимости от подхода и осознания процесса.