Отказ от завтрака может привести к ожирению и проблемам со здоровьем

Диетологи подчеркивают, что пропускание завтрака, особенно для тех, кто занимается умственным трудом, может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая ожирение.

Завтрак играет ключевую роль в запуске обмена веществ, устанавливая темп метаболизма и снижая риск переедания, что является фактором ожирения.

Важно помнить, что пропуск завтрака также может сказаться на концентрации, уровне энергии и общем благополучии организма.