Количество невысыпающихся россиян из-за работы уменьшилось

Согласно данным аналитического центра НАФИ, за год количество трудоустроенных россиян, которые не высыпаются в будние дни, сократилось. Соответствующую статистику опубликовали «Известия».

В прошлом году 47% респондентов пожаловались на то, что им не хватает сна на восстановление сил. Новое исследование показало, что эта цифра уменьшилась до 43%. Однако отмечается рост тех, кто недоволен объемом отдыха все пять рабочих дней. Цифры возросли с 26% до 32%.

Отмечается, что главной причиной, по которой люди недосыпают, участники опроса назвали необходимость выполнения дополнительной нагрузки на работе (39%). Кроме того, препятствием для хорошего самочувствия стали просмотр телевизора, игры за компьютером и чтение книг (26%). Некоторые не могут своевременно заснуть из-за проблем со здоровьем (18%).

При этом жители России, оценивая свою эффективность в рабочее время, называют высокую цифру – 75%.

«Работодатели хотят извлечь от своих сотрудников максимум. Не следует забывать, что их производительность снижается из-за невозможности отвести необходимое количество времени на отдых», – прокомментировала руководитель направления исследований в сфере HR НАФИ Людмила Спиридонова.

Отметим, ученые регулярно публикуют исследования, доказывающие негативное влияние недостаточного сна на состояние здоровья человека. Так, в список распространенных последствий недосыпа попали рак, хронические кожные проблемы, когнитивные нарушения.