Когда ребенок отдыхает

Начинается пора летних отпусков, и для каждой семьи стал актуальным вопрос: куда отправить отдохнуть ребенка с максимальной пользой. Что лучше: песчаный берег моря или галечка? Две недели вдали от дома или полтора месяца? Летний лагерь, дача или бабушкина деревня?

Учебный год истощает силы любых, даже самых здоровых, детей. Поэтому родители стремятся летом откормить своих чад свежими овощами и фруктами, южным солнцем укрепить иммунную систему, а свежим воздухом очистить легкие и кровь.

А нервная система? Чем подпитать ее? Достаточно ли простой смены обстановки и изменения режима дня? Как сделать так, чтобы отдых, пусть даже дорогостоящий, не обернулся для ребенка стрессом? Для этого необходимо знать, как отдыхает (подзаряжается) нервная система вашего ребенка.

Принято считать, что родители знают все.

Но всегда ли мы знаем, как они переживают свои неудачи? Сколько у сына друзей? О чем мечтает дочь?

Дети по-разному ведут себя в похожих ситуациях. Один малыш всю дорогу домой без умолку рассказывает, как прошел день в школе или саду. Другой хорошо, если поделится новостями после ужина.

• Первый на дне рождения бабушки весь вечер общается с гостями и ни за что не соглашается пойти складывать мозаику в детской.
• Второй на том же празднике будет листать журнал где-нибудь в тихом уголке. Для первого лучший отдых – многодневный выезд на природу с большой шумной компанией. Второму же больше по душе рыбалка или экскурсия на развалины старого замка.

Еще совсем недавно люди и не догадывались, что в нашей психике присутствует «бортовой компьютер», определяющий наши таланты, пристрастия, область интересов, склонность к той или иной профессии, образу жизни.

Умение разбираться в тонкостях его работы позволяет сознательно управлять своей жизнью, не наступая на одни и те же «грабли», вовремя «подстелить соломки», добиваться успеха в той или иной области.

Личность имеет значение

Одна из важнейших характеристик личности – принадлежность к экстравертам и интровертам. Знание этого помогает определить способ «подзарядки» – оптимальный вариант отдыха нервной системы. Важно, чтобы родители знали, кто их ребенок – экстраверт или интроверт, так как интроверты и экстраверты подзаряжаются разными способами и в разное время суток.

Чем дольше ребенок «подсоединен» к своему источнику энергии, тем спокойнее и счастливее он проводит день. А чем больше счастливых дней накапливается в жизни человека, тем увереннее и стабильнее он чувствует себя в любой, даже проблемной, ситуации.

Интроверты подзаряжаются энергией в одиночестве или в обществе одного-двух избранных людей. С окружающим миром они предпочитают взаимодействовать внутри себя, переживая свои мысли и идеи, прежде чем поделятся ими с кем-нибудь из окружающих. Для восстановления сил им нужно побыть одним.

Тогда они замечательно играют с другими детьми и более общительны. В противном случае дети-интроверты становятся вредными и неуживчивыми. Они быстро утомляются на семейных встречах, даже самые маленькие умолкают, сказав дедушке два-три слова.

После уроков они изнурены общением с людьми. Им нужен перерыв, возможность подзарядиться в одиночестве. Общение с людьми, особенно если это не близкие друзья, истощает их энергетические запасы. Их любимая подзарядка – компьютерные игры и телевизор.

Интроверт не очень охотно впускает посторонних в свой внутренний мир. Родителям приходится задавать вопросы, чтобы что-то узнать о событиях прошедшего дня или услышать продолжение давней истории. Ребенок-интроверт делится своими заботами и тревогами отрывочно и по частям.

Его надо слушать внимательно, иначе можно многое пропустить. Если он рассказывает родителям школьные новости вечером, все в порядке. Иногда на это уходят дни и даже недели.