Кофе снижает риск преждевременной смерти у офисных работников — исследование
Учёные из Университета Сучжоу в Китае выяснили, что регулярное употребление кофе помогает офисным работникам снизить риск преждевременной смерти. Согласно исследованию, сотрудники, проводящие за столом не менее 6 часов в день и выпивавшие 2-3 чашки кофе ежедневно, умирали на 33% реже от ряда заболеваний по сравнению с теми, кто не употреблял этот напиток.
Основные выводы исследования
- Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний: Регулярное употребление кофе уменьшает вероятность развития болезней сердца.
- Профилактика диабета и онкологических заболеваний: Кофе помогает защититься от диабета и некоторых видов рака.
- Антиоксидантный и противовоспалительный эффект: Кофе обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые нейтрализуют вред, наносимый здоровью из-за недостаточной подвижности.
Объяснение эффекта
Исследователи объясняют положительное влияние кофе его составом, включающим множество антиоксидантов, которые помогают бороться с воспалительными процессами в организме. Это, в свою очередь, способствует снижению риска развития хронических заболеваний, часто связанных с сидячим образом жизни.
Таким образом, включение кофе в ежедневный рацион может стать важной мерой профилактики для офисных работников, чья работа связана с длительным сидением.