Какой эффект можно ждать от онлайн-консультаций?

Воспользоваться помощью онлайн-психолога можно на разных сервисах. Например, здесь: https://youtalk.ru/. Но некоторые пользователи по каким-то причинам до сих пор сомневаются в эффективности дистанционных сессий. И зря. Такие консультации приносят неоценимую пользу, которую клиент начинает ощущать практически сразу.

В зарубежных странах уже давно пользуются помощью онлайн-психологов. У нас данная сфера сейчас находится на стадии активного развития.

Плюсы онлайн-терапии

Воспользоваться помощью онлайн-терапевта можно из дома. Поэтому дистанционные сессии особенно удобны клиентам, которые живут в отдаленных регионах России. Посредством специальных мессенджеров можно общаться со специалистом из любого города.

Кроме того, онлайн-сессии для клиентов, которые по ряду причин не могут посещать очные консультации — оптимальный вариант. Если человек хочет сохранить полную анонимность, боится встретиться перед кабинетом терапевта с кем-то из знакомых — он может просто воспользоваться дистанционной консультацией.

Чтобы беседа была полезной, нужно правильно к ней подготовиться. Важно, чтобы во время консультации никто не мешал, поэтому предупредите членов семьи, чтобы они вас не отвлекали. Кроме того, проверьте микрофон и наушники, которые будете использовать для разговора с психологом. Можете заранее подготовить список вопросов для терапевта.

Обратиться к онлайн-психологу можно с любыми проблемами. Терапевт поможет, если вы испытываете тревожность, внутриличностные конфликты, постоянное эмоциональное напряжение. Также он помогает справиться с негативными сценариями внутри семьи.

Когда эффекта от онлайн-сессии не будет?

Консультация не будет эффективной, если:

• Человек не хочет взаимодействовать с психологом и даже саботирует беседу. Это — проблема семейных консультаций. К сожалению, на таких встречах один из партнеров зачастую не хочет общаться с терапевтом.
• Во время беседы клиенту постоянно мешают домочадцы или коллеги (если онлайн-консультация проходит в офисе).

Психолог не поможет при серьезных психических расстройствах, наподобие шизофрении. С такими заболеваниями нужно обращаться к медицинскому психотерапевту или психиатру. Во всех остальных случаях помощь онлайн-психолога будет неоценимой — он поможет справиться с различными проблемами и обрести душевное спокойствие.