Как принимать решения и не сожалеть

Некоторым людям свойственно принимать решения, основываясь не на их обоснованности или полезности для себя, а на том, о чем они не будут сожалеть в будущем. Данная проблема становится особенно актуальной, когда турбулентность окружающего мира не дает составить списки плюсов и минусов.

Онлайн-сервис Zigmund.Online https://zigmund.online/ позволит подобрать психолога, который поможет разобраться с данной проблемой и принимать наиболее рациональные решения в зависимости от ситуации.

Страх сожалений

В современной ситуации в стране и в мире бывает сложно принять решение. Допустим, человек хочет отправиться в отпуск за границу, но не уверен в правильности этого поступка.

К этому добавляются переживания «А вдруг не смогу снять деньги в банкомате, зря ехал». Правильность решений — отдельная тема, однако сожаления можно и нужно исключить из процесса принятия решений.

Психолог из Нидерландов Марсель Зеленберг провел эксперимент, который доказал склонность людей принимать решения так, чтобы не пожалеть о них в будущем. В ходе опыта людям предлагали две коробки, одну из которых можно открыть. Внутри каждой находился неизвестный приз.

В результате большинство людей выбрали вторую коробку несмотря на то, что этот выбор не повышал шансы получить что-то ценное. Причина была в сожалениях — многим страшно узнать, что их выбор неправильный.

Будущий я

Сами сожаления не лежат ни в одной коробке из эксперимента. Они появляются при разговоре с собой из будущего «Почему ты такой глупый, выбрал ерунду?». По какой причине «будущий я» кажется таким самоуверенным и всезнающим?

Потому что решения и последствия выглядят простыми, когда нам известно о ситуации больше. В реальности много неизвестных, мы не знаем, как повернется жизнь. Не попробуешь — не узнаешь. Однако при сравнении с собой в будущем мы упрекаем себя, считая, что могли сделать выбор получше. Суть в том, что будущий я тоже ничего не знает, а кажется умным только по факту.

Выход из ситуации заключается в следующем: прекратить сравнивать. Чтобы не отвлекаться на сожаления в настоящем при принятии решений, нужно поговорить с собой будущим.

Успокоить его можно следующими мыслями «Никто не скажет, что будет завтра. Сегодня карты работают за границей, а что будет потом? Будущему я легко говорить по факту. Но решение принимаю я и делаю это сейчас».

Важно смириться с тем, что бывают безвозвратные потери, это нормально. Не каждый шаг меняет жизнь навсегда и бесповоротно. В большинстве случаев можно принять еще решение, изменить ход жизни. Потому что настоящий выбор у нас есть в единственном существующем моменте — сейчас.