Как определить, нужно ли срочно худеть: назван простой способ

Диетолог Кристина Войт рассказала, что простой способ определить, нужно ли человеку срочно похудеть, — это рассчитать индекс массы тела (ИМТ). Если этот показатель превышает 30, это может свидетельствовать об ожирении, а значит, требуется немедленное снижение веса.

«Нормальный ИМТ варьируется в пределах от 18,5 до 24,9. Значение от 25 до 29,9 говорит об избыточном весе, а показатель свыше 30 — об ожирении. Это не диагноз, но если результат выше нормы, нужно задуматься о необходимости снижения веса и обязательно проконсультироваться с врачом», — пояснила специалист.