Диетолог рассказала о вредных для «сердечников» продуктах

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина в разговоре с Nation News рассказала о продуктах, которые противопоказаны людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания.

По ее словам, к их числу относятся, прежде всего, соленые продукты, например, всевозможные соленья, а также продукты, содержащие скрытую соль (любые сосиски, колбаса, обработанное мясо, соусы, пельмени и бекон).

Кроме того, эксперт дополнила этот ряд и черным хлебом.

По мнению диетолога, нежелательны и продукты, в которых много насыщенных жиров.

«Противопоказана практически любая выпечка: печенье, хлеб. Нередко в белом хлебе даже премиум-класса можно встретить вещества, которые вызывают воспаления и повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний», — отметила Соломатина.

Помимо всего прочего, специалист рекомендовала исключить продукты с высоким содержанием сахара.

Ранее, 25 октября, врач-диетолог Алексей Ковальков перечислил продукты, которые снижают уровень «плохого» холестерина в крови. По его словам, стоит обратить внимание на те, в которых содержится много белка и клетчатки, к примеру, отруби. А также полезно есть яблоки, поскольку они богаты пектинами.

22 октября врач-диетолог Оксана Михалева оценила пользу петрушки, укропа и другой зелени для организма. Она отметила, что в зелени содержится множество незаменимых нутриентов и вся она в целом полезна для людей, склонных к повышенному артериальному давлению, а также эффективна при похудении.

А что думаете Вы?!

Email адрес не будет опубликован.