Диетолог рассказала о влиянии алкоголя на похудение

Все знают о вреде алкоголя. Но не многие знают о его калорийности. Если человек решает похудеть и садится на диету, одно что точно нужно вычеркнуть из рациона-это алкоголь.

1 грамм чистого алкоголя даёт 7 ккал. Вы только представьте какое количество калорий содержит 50 грамм коньяка. Безопасной дозы алкоголя не существует и в любых количествах выпивать его при диете нельзя.

Диетолог Светлана Чернушевич рассказала, что организм тратит огромное количество энергии и ресурсов для вывода продуктов распада алкоголя.

Если доза алкоголя была большая, то организм может потратить двое суток для своей очистки и в это время пренебрегать другими процессами.

Злостный напиток при похудении-пиво. Оно содержит дрожжи, сахар и влияние на гормональный мужской фон, что приводит к обретению животика и груди.

Ещё один большой вред алкоголя в следствии- переедание. При употреблении просыпается голод и желание закусывать. Лишняя порция алкоголя-лишняя порция еды.

Ситуация повторяется и на утреннее похмелье-еда да пожирнее и никакого движения. При употреблении алкоголя весь организм подвержен деструктивным изменениям и главное, никакой пользы.

Диетолог рассказала о влиянии алкоголя на похудение 1

А что думаете Вы?!

Email адрес не будет опубликован.