Что повышает риск инсульта? узнай, как уберечь себя!

Учёные из университетов Макмастера и Голуэя выяснили тревожные данные: регулярное потребление более четырёх чашек кофе ежедневно увеличивает риск инсульта на целых 37%! Казалось бы, невинная привычка, а последствия могут быть серьёзными.

Но не только кофе в зоне риска — газировка, как с сахаром, так и без него, также повышает вероятность инсульта на 22%. А что насчёт фруктовых соков? К сожалению, напитки из концентратов с консервантами и подсластителями могут увеличить риск на 37%. Если пьёте такие соки дважды в день, шансы утроятся. Внушительно, не правда ли?

Однако есть и хорошие новости. Те, кто предпочитает пить чистую воду и чай, гораздо меньше подвержены риску инсульта. Зелёные и чёрные чаи помогают снизить вероятность возникновения инсульта на 18-29% благодаря своим антиоксидантным свойствам, которые защищают наши сосуды и клетки от повреждений.