Анфиса Чехова раскрыла секрет поддержания формы во время карантина

43-летняя теледива знает секрет стройной фигуры.

Как известно, в России на время будет введен локдаун. В этот период, по мнению знаменитости, многие перестают себя контролировать и много едят. В результате многие приходят потом в шок от цифр, которые показывают весы.

Поэтому Анфиса Чехова решила дать несколько советов своим подписчикам, которые не хотят столкнуться с проблемой лишнего веса. 

По словам Чеховой, самоизоляция — это действительно достаточно большой стресс для человека. 

Обычно избавиться от чувства тревоги помогают горячительные напитки, но у такого средства есть  побочные эффекты. Весь алкоголь способствует набору лишних килограммов.

«Уберите из дома алкоголь. Алкоголь — это углеводы, которые организм трансформирует в жир», — написала в своем микроблоге Чехова.

Она добавила, что полезно будет подниматься по лестнице, а также устраивать дома танцы. 

«Если вас все время тянет есть, не забывайте про овощи и фрукты», — порекомендовала телезвезда.

Чехова порекомендовала избавить себя от стресса, поскольку в таких ситуациях организм тоже накапливает жир. Она отметила, что отлично помогают объятия с любимыми людьми.