5 негативных мыслей, которые притягивают одиночество
Наши мысли могут оказать огромное влияние на то, как мы выстраиваем отношения. Вместе с психологом Анной Девяткой разбираем пять распространённых негативных установок, которые мешают найти свою пару:
- Отношения помешают карьере
Многие убеждены, что успех требует максимальной самоотдачи на работе, и потому подсознательно отказываются от отношений. Однако для успешной жизни не нужно жертвовать личной сферой — важно пересмотреть приоритеты и найти баланс. - Боязнь потерять себя в отношениях
Негативный опыт может привести к страху утраты независимости. Нужно учиться выстраивать личные границы и контролировать уровень вовлеченности, не позволяя старым сценариям мешать новым отношениям. - Усталость от отверженности
Неудачи могут привести к ощущению бесперспективности. Однако вместо того, чтобы сдаваться, лучше проанализировать свои ошибки и обратиться за помощью к специалисту, который поможет разобраться в причинах. - Отсрочка отношений до достижения целей
Многие откладывают личную жизнь до карьерных успехов, связывая их с возможностью построить отношения. Важно понять, что успех не всегда должен предшествовать отношениям — партнёр может стать поддержкой на пути к целям. - Ожидание, что партнёр решит все проблемы
Эта установка создаёт зависимость от партнёра. Важно научиться самостоятельно решать свои проблемы и не перекладывать ответственность на другого, чтобы избежать деструктивных отношений.