10 привычек, которые мешают вам быть счастливыми
Мы все время от времени нуждаемся в понимании и сочувствии, но это не означает, что мы должны каждому рассказывать о своих проблемах в деталях. Снять груз с души можно более простым способом, не теряя при этом друзей, которые устали от бесконечных жалоб.
Попробуйте делиться не проблемами, а планами и способами их решения — таким образом, вы сможете получить реальную поддержку и стать сильным человеком, а не постоянно страдающим.
Живите своей жизнью: не следуйте шаблонам общества
Желание получить дельный совет от знающего человека нельзя недооценивать. Однако советы не являются руководством к действию, а предоставляют возможность увидеть ситуацию со стороны. Решение всегда остается за вами.
Это также касается способности не следовать социальным шаблонам и не прогибаться под давлением общества. Не все хотят учиться, затем выходить замуж и иметь детей. Часто самая большая проблема заключается в том, чтобы понять, что именно хочете вы.
Делайте, а не просто говорите: реальные дела изменяют жизнь
Верить в мечты и идеи конечно хорошо, но жизнь меняют реальные дела, а не пустые разговоры. Люди, которые ограничиваются только фантазиями, как правило, несчастны.
Поэтому, когда сравниваются с теми, кто что-то делает, всегда будет в пользу последних. Если хотите стать кондитером, начните готовить бисквит, если хотите стать подкастером, начните записывать подкасты.
Никто не становится профессионалом за одну секунду, но важно начать действовать уже сейчас.
Привычка недооценивать себя
Часто мы встречаем людей, которые при похвале стараются доказать свою никчемность. Или, возможно, вы сами склонны недооценивать свои достоинства? Хотя, отказ от лидерских позиций может казаться удобным, но на самом деле, это не приводит к счастью.
Счастливые люди умеют оценивать себя и других. Благодарность — это здоровая реакция на похвалу. Просто расслабьтесь, то, что другие заметили в вас сильные стороны, не обязательно что-то меняет.
Привычка ждать хороших времен
Человеку всегда кажется, что у них не хватает ресурсов. Миллионеры потому мечтают стать миллиардерами. Но если масштабы желаний изменить, то это не решит проблем. Осмотритесь вокруг: возможно, у вас уже есть то, что может сделать вас счастливее здесь и сейчас.
Многие вещи мы храним «на особый случай»: хрустальный сервиз, дорогие туфли…
Но это только захламляет пространство. Не беспокойтесь за их сохранность — всегда будут и другие вещи.
Перекладывание ответственности
Часто люди считают, что отрицательный результат всегда связан с чьей-то виной. Но на самом деле, неудачи могут быть полезным опытом и поводом для новых знаний.
Счастливые люди также сталкиваются с трудностями, но они знают, что неудача — это возможность для будущего успеха, а не повод для разочарования и поиска кого-то, на кого можно было бы свалить ответственность за свои ошибки.
Привычка жалеть о прошлом
Постоянное сожаление о прошлом мешает жить настоящим и смотреть в обозримое будущее. Если вы постоянно переживаете прошлые события и мысленно строите альтернативные сценарии, вам будет гораздо полезнее планировать будущее.
Если же воспоминания не дают покоя, попробуйте записать проблемные ситуации на бумаге и ответить на следующие вопросы:
- почему эта ситуация важна для вас,
- могли ли вы поступить иначе,
- что нужно сделать, чтобы не допустить повторения этой ситуации
- и чему вас научило произошедшее.
Запишите свои ответы, чтобы избежать бесконечного переживания прошлых травматических событий в голове.
Привычка искать забвения
Большинство несчастных людей ищут способы забыться хотя бы на некоторое время, используя переедание, алкоголь и другие «развлечения», которые могут нанести вред не только здоровью, но и здоровью.
Однако, рано или поздно вам все равно придется столкнуться с проблемами лицом к лицу, а зависимость не поможет вам стать счастливее, наоборот, только ухудшит ситуацию.
Привычка жить не по средствам
В наше время кредиты и кредитные карты доступны практически каждому. Это может соблазнить нас к приобретению вещей, которые мы на самом деле не нуждаемся, и нарушить нашу финансовую стабильность на несколько лет вперед.
Помните, что проценты начисляются как на долги, так и на накопления. Поэтому, лучше всего быть в плюсе и иметь чувство защищенности и уверенности в завтрашнем дне. Невозможно быть счастливым, когда вы должны многим людям и кредиторам. Распрощайтесь с долгами и начните использовать деньги для своего благополучия.
Привычка завидовать другим
Люди, которые умеют вдохновляться успехами других, часто достигают своих собственных целей и чувствуют большую радость от жизни. Вместо того, чтобы завидовать, они учатся у успешных людей, искренне радуются за них и видят в них источник вдохновения.
Помните, что успех это не нольсуммовая игра, и достаточно места для успеха у всех. Не бойтесь брать пример с тех, кто уже добился того, что вам нравится, и используйте этот опыт в своих собственных усилиях.